お知らせ
今年度も 金井公民館主催の『育児中保護者のためのリラックスヨガ』を担当します！
5-6月の全4回ですが、子どもの見守りサポート付きで（託児ではありません）、普段よりも自分の心身を優先して意識する時間が持てると思います。
申し込み締め切りが迫っていますので、お早めにお申し込みくださいね。
寒い時期こそ えいやっ！と重い腰を持ち上げて（笑）一緒に身体を動かしましょう～
お子さんを遊ばせながら、1時間じっくりヨガを楽しんで…
帰る頃には 心も身体もスッキリ軽くなりますよ♪
ヨガの経験、柔軟性、体力…何も条件ありません！
だれでもできる、自分だけのヨガを 楽しみましょう。
【第2弾!! 2025 冬の滝ヨガツアー】
ついに！開催決定！！
【2025 冬の滝ヨガツアー・第1弾】
おまたせしました～
お天気も雪マークが続き
気温も氷点下がちらほら…
今週末は冬の滝ヨガ日和です❄
雪はやっかい、寒い、、、
大人はそんなイメージを持つけれど
雪は美しい、そして楽しいのです♪
静寂と白銀の世界で一緒に遊びましょう～😊
ガイドはいっしー@cream_ojisan_sado とネイチャーヨガインストラクターの私でご案内します。
【日程】
2025年1月18日（土）
8時 畑野Aコープ奥の駐車場集合
滝の入口まで移動・ツアースタート
12時 同駐車場で解散（予定）
【服装・持ち物】
防寒＆防水の服装（スキーウェアなど）
長靴（できれば冬用）かスノーブーツ
水分
※スノーシューを装着します
※汗が冷えないようにインナーなど工夫するのがおすすめです
【ツアー料金】
大人1名…島内6500円／島外9500円
※リピーター割引あり
（ガイド料・スノーシューレンタル料・保険料等込み）
【お申込み】
1月17日（金）正午までにインスタDMか、お問い合わせページでお申込みください。
さまざまなタイミングが合わないと開催できないこのツアー、ぜひ ご参加お待ちしています🤚
前回の秋の滝×沢×ヨガ ツアーでも少しお知らせしましたが
今回、ロングコースを設定しました！
今までのツアーは半日コースでしたが、それよりも さらに2時間ほど長いツアーです。
歩く時間も長くなりますが、ペース配分を意識したり、自分の体力や気力をコントロールしたり、
いつもよりも 深く自分を見つめる時間を持てるような気がします。
下見でも 山歩きと沢歩きと どちらもたっぷり楽しめて
終わったときには 自然のエネルギーに満たされた充実感に包まれました♪
行き先は すでに決まっているのですが…あえての当日発表にします^^
毎回ですが、えっ！ここ佐渡なの？と驚きのスポット盛りだくさんです～
体験してみたい！挑戦してみたい！
と思った方は、ぜひお申込みくださいね（できれば3日前までにご連絡を）