お知らせ
毎日暑い日が続いています。
皆さん、いかがお過ごしでしょうか？
私はこの夏、大きな3つの挑戦をすることになって それぞれ準備したり、不安になったり、後悔しそうになったり…結果、なんとか それぞれをやりきって、これからゆっくりお盆準備をする予定です。
3つの挑戦については、またどこかで報告できたら…と思っていますが、2～3年前だったら きっとできなかった（挑戦しようと思わなかった）事ばかり。
やってみようかな？やっちゃえ！---と思えたのは、今、以前よりも動ける身体になっているからだと実感しています。
”土台をしっかり保ち、しなやかな体軸を作り、メリハリある動きで動ける自分になる！”
を自分のモットーに置きながら、クラスの中でも意識してお伝えしています。
夏も通常クラス＆サークルの他、海ヨガや沢ヨガなどのネイチャーヨガも実施しますので、ご興味ある方は、ぜひご一緒しましょう(happy)
夏の暑さは大変ですが、暑さを楽しんで 気分爽快な時間を過ごすのも良いですよ～
参加申し込みは、ホームページ問い合わせからでも、インスタDMでも大丈夫です。
2人で参加者の皆さんの体力や好みに合った楽しくワイルドな世界にお連れします！
ようやく長い冬が終わろうとしています。
我が家の庭の桜が咲き始めました！ミツバチを見つけました！春の匂いがしています♪
暖かくなると 自然に動き出したくなりますよね～
でも勢いと不確かな自信でいきなり動くのはキケンです！！
（特にミドルエイジ以上の方は… ^^）
季節の変わり目はしなしな様子を見ながら 心身共に目覚めさせて動くのがおすすめです。
ヨガで身体の中に春風を吹き込むように じっくりと動き出しましょう。
『まのよるヨガ』
『両津ヨガサークル・るるみかん』
どちらも単発参加のクラスです。
お申込みは前日までに、お問い合わせページ、公式LINEやインスタDMなどでどうぞ。
今年の寒波は長く続いていますね☃
でもね、自然の物は移り変わっていくのです。
1月末のツアーでは白銀の世界や美しい氷柱がたくさん見られました✨
次のツアーでは もう少しダイナミックな冬の滝が見られるかも！
2月末は気温が上がるかもしれないので、行くなら早めをおすすめします。
滝ガイドの いっしー @cream_ojisan_sado
ネイチャーヨガ ガイドの私 @asagonsadoyoga
２人の地元ガイドがご案内&サポートします！
各日、定員6名程度。
2日前までにお申込みください。
きっと寒い冬が 好きになりますよ～🥰
今週末から佐渡も寒さが強まる予定❄
ようやく冬の滝ヨガツアーができそうです♪
スノーシューで雪の世界を進み
道中 ヨガやワークで
自然との一体感を楽しみながら
冬の滝を目指します✨
今年はどんな氷瀑が見られるのか！
この季節にしか味わえない
特別な体験をご一緒しましょう☺
お申込みは インスタDM／公式LINE／HPお問い合わせ まで、お願いします