お知らせ
昨年に引き続き、妊婦さんのためのイベント『プレママカフェ』にて
マタニティヨガ・ピラティス教室 の担当をさせていただくことになりました♪
2020年 8月21日（金）10:00-11:30・ときのむら元気館
※来年3月にも開催予定です（チラシ参照）
今回は BAMBOO仲間の 『ピラティススタジオ ステラ』のYukaさんと一緒に
妊婦さんにより快適なマタニティライフを過ごしてもらえるよう
ヨガとピラティスの特性を活かした内容をお伝えする予定です。
詳細はBAMBOOホームページをご覧ください。
●お問い合わせ・お申し込み
主催者：佐渡市市民生活課健康推進室・佐渡市助産師会
63-3115
SUPヨガ マンツーマンレッスン で 大海原を満喫しましょう♪
※SUPヨガとは･･･こちらをご覧ください。
SUPヨガで海のエネルギーを全身で感じながら心を整え
ボードの上の不安定感と安定感を味わいながらヨガを楽しみましょう！
海のアクティビティとしてだけでなく、自然に包まれ癒やされるヒーリングタイムにもなります。
きっと、今まで以上に海が好きになるはず♪
■開催日時：8・9月の設定日時
8月 1(土) 5:30- 7:30
6(木)10:00-12:00
8(土) 5:30-7:30
12(水) 10:00-12:00
16(日) 16:00-18:00
（8月後半～9月の設定日は後日UPします）
＊上記日程の時間帯内で 1時間30分 をご指定ください
（レッスン60分＋セッティング等30分）
＊希望日の 2日前までにご予約ください
＊天候や海上の状況により中止になることもあります（前日決定）
■場所：佐和田、真野の海
（上記以外の場所への出張も可能ですが、追加料金が発生します）
■料金：1人1時間 6,000円
...2020年・今シーズンは特別料金でご提供♪
＊ヨガをメインに パドルライドも体験しながらの内容予定（リクエスト大歓迎♪）
＊ボード＆パドル持参の方は、上記から1,000引き
＊2名で30-60分ずつ交代で受けることも可能
＊ボード＆パドル持参で複数人数での実施も可能（グループレッスン料金・お問い合わせください）
＊レッスン前にビーチクリーンにご協力くださった場合は 500円引き
■持ち物：・水着（日差しや防風のために、水着の上に、ラッシュガードや短パン or タイツ など着用がオススメです）
・日差し対策に帽子やサングラス（留め具や紐付きのもの）
・水分
・タオルや着替え
■お申し込み：お問い合わせフォーム
または mail@aloha-yogacare.com まで
このサイトを見ている方の中には
時々出てくる「SUP」って何？と思われている方もいらっしゃるかもしれません。
SUPとは･･･
Stand Up Paddle＝スタンドアップパドルの略で、「サップ」と言われています。
浮力性の高い大きめのサーフボードに立って乗り（もちろん、座っててもOK♪）
パドルを使って移動して、水上散歩を楽しんだりします。
プロフェッショナルになると 波乗りしたり 何十キロもライドしたり･･･
そんなアクティビティーで 数年前からハワイでもポピュラーになり
今では、日本の各地で 観光アクティビティーとしても人気になってきています。
海に囲まれた佐渡でも、SUPを楽しみたい！･･･と夫にナイショ！？で
私がSUPボードを購入したのが 今から8年前。
以来、夫も巻き込んでSUPを楽しんでいた我が家ですが
その後、SUPヨガなるものにも 興味を持ち
（SUP好きなヨガインストラクター→もうやらない理由は無いでしょー♪）
こちらも我流で楽しんできました。
今年の初め、ハワイに行った際に 現地でSUPヨガを受けてきて
あ、これはもっとたくさんの方に体験したもらいたい！
そんな想いを 数ヶ月温めてきました♥
そして、この夏！
心強い佐渡のSUP達人・藤井さんとともに
【SUPヨガ＆ライド体験会】を開催することになりました！
ヨガとライドを両方楽しめる♪
破格の体験会料金♪
佐渡の大自然の新たな魅力に気づける♪
企画していてワクワクがとまりません～（笑）
詳細は、チラシをご覧ください。
事前予約優先となりますので お早めにどうぞ。
こちらの問い合わせフォームからもご予約できます。
今年は梅雨が長くて 気持ちも鬱々しやすいですよね･･･
気持ちだけで無く、なんとなく身体も重く感じたり 痛みやすかったり･･･
そんな時期に向けた、単発の対面クラスを開催します。
身体をゆるめたり、伸ばしたり、使ったりした後に
じっくりと心身を休ませる時間も取り入れていきます。
『Asagi ヨガ＆セラピークラス』
■日程：7月11日（土）10:00-11:15
7月18日（土）10:00-11:15
･･･1日だけ参加も両日参加でもOK！
■会場：on the 美一さんスタジオ
■料金：1,500円
※BAMBOOポイントカード終了に伴う、割引キャンペーン対象クラスです
■定員：限定3名（先着順）･･･お問い合わせフォーム （お問い合わせ内容欄に「希望日・ヨガ＆セラピー希望」と入力ください）や、公式LINE、メールなどでご予約ください。
直前のお知らせですみませんが、限定3名様の超少人数ですので、
ピンっ！と来た方はお早めにご予約くださいね☆
（また8月も開催予定です）
ホームページやFacebookをチェックするタイミングが合わずに
クラスやイベントに参加できなかった･･･ということがないように
こちらから随時情報をLINEで送るシステム〔公式LINE〕をスタートしました！
各クラスの問い合わせやご予約にも対応できますので、便利です★
↓↓↓こちらをクリックして登録してみてくださいね♪
しばらくは単発の活動がメインとなりますので
ぜひ、ご登録いただき 興味があればご参加いただけたら嬉しいです♪