お知らせ
寒い時期こそ えいやっ！と重い腰を持ち上げて（笑）一緒に身体を動かしましょう～
お子さんを遊ばせながら、1時間じっくりヨガを楽しんで…
帰る頃には 心も身体もスッキリ軽くなりますよ♪
ヨガの経験、柔軟性、体力…何も条件ありません！
だれでもできる、自分だけのヨガを 楽しみましょう。
【第2弾!! 2025 冬の滝ヨガツアー】
ついに！開催決定！！
【2025 冬の滝ヨガツアー・第1弾】
おまたせしました～
お天気も雪マークが続き
気温も氷点下がちらほら…
今週末は冬の滝ヨガ日和です❄
雪はやっかい、寒い、、、
大人はそんなイメージを持つけれど
雪は美しい、そして楽しいのです♪
静寂と白銀の世界で一緒に遊びましょう～😊
ガイドはいっしー@cream_ojisan_sado とネイチャーヨガインストラクターの私でご案内します。
【日程】
2025年1月18日（土）
8時 畑野Aコープ奥の駐車場集合
滝の入口まで移動・ツアースタート
12時 同駐車場で解散（予定）
【服装・持ち物】
防寒＆防水の服装（スキーウェアなど）
長靴（できれば冬用）かスノーブーツ
水分
※スノーシューを装着します
※汗が冷えないようにインナーなど工夫するのがおすすめです
【ツアー料金】
大人1名…島内6500円／島外9500円
※リピーター割引あり
（ガイド料・スノーシューレンタル料・保険料等込み）
【お申込み】
1月17日（金）正午までにインスタDMか、お問い合わせページでお申込みください。
さまざまなタイミングが合わないと開催できないこのツアー、ぜひ ご参加お待ちしています🤚
前回の秋の滝×沢×ヨガ ツアーでも少しお知らせしましたが
今回、ロングコースを設定しました！
今までのツアーは半日コースでしたが、それよりも さらに2時間ほど長いツアーです。
歩く時間も長くなりますが、ペース配分を意識したり、自分の体力や気力をコントロールしたり、
いつもよりも 深く自分を見つめる時間を持てるような気がします。
下見でも 山歩きと沢歩きと どちらもたっぷり楽しめて
終わったときには 自然のエネルギーに満たされた充実感に包まれました♪
行き先は すでに決まっているのですが…あえての当日発表にします^^
毎回ですが、えっ！ここ佐渡なの？と驚きのスポット盛りだくさんです～
体験してみたい！挑戦してみたい！
と思った方は、ぜひお申込みくださいね（できれば3日前までにご連絡を）
毎年開催している公民館主催の『子育て保護者のためのリラックスヨガ』も先月終了し…
子どもを連れてヨガや身体を動かす場がもっとほしい！
そんなお母さんたちの声をスルーできなかったので、とりあえず年内２回、『Mama&Papa Yoga』として企画しました！
もちろん、おじいちゃんおばあちゃんも、子どもを保育園や小学校に預けたお母さんだけでも、妊婦さんでも参加OKです。
ぜひ、ママ友誘ってお申込みください♪
もちろん、お子さまの体調等で当日キャンセルでも大丈夫です👌
当日参加も大歓迎～😊
