お知らせ
今年度、前期（6-7月）に引き続き 後期（9-10月）も開催します
『子育て保護者のための リラックスヨガ教室』（通称：ママヨガ ^^）
ただいま 参加者募集中ですが…
申し込み期限と定員があとわずかになりましたので 最終告知です！
リピーターも多い、この教室。
あと若干名の募集ですので ぜひお待ちしています♪
※申込み方法は上記、チラシをご覧ください
保護者の方に、より安心してヨガを楽しんでいただくために
毎回、お子様見守りスタッフも3名おります！
昨年度、妊婦さんでこの教室に参加してくれたお母さんと、当時お腹の中にいた赤ちゃん。
今年度、念願の対面を果たしました～★
そんな繋がりも楽しいこの教室、私も毎回 癒やされています♥
お盆が過ぎても まだまだ猛暑の佐渡です。。。
もう「暑い」という言葉以外 出てこないほどですよね。
でもね、「暑い」を忘れる場所があるんです！
すでにお知らせ＆開催している【夏の沢歩き×アーシングヨガツアー】
9月にも追加設定日を設けました！
202308 夏の沢ヨガツアー(追加版).pdf (2.21MB)
お盆中の沢歩き×アーシングヨガツアーには 猛暑の中、
果敢にツアーに参加してくれました。
佐渡もようやく 「夏」がやってきそうです！
夏と言えば、海ですが…今年の夏は 滝や沢にも挑戦しませんか♪
春と秋に開催してきた 大人気の滝ヨガイベント、
今年は夏の『沢歩き×アーシングヨガツアー』を企画しました～
沢でビショビショになりながら、身体と五感をフル稼働。
道中、様々なポイントで 身体と自然をつなげるアーシングヨガを楽しみます。
行き先は 猿八の沢！（畑野地区）。
手足を使っての岩場歩き、倒木越え、岩のスライダー、滝浴び…
どちらも それぞれ大自然のアクティビティが満載です！
（天候や自然状況等を考慮して、ルートを決めさせていただきます）
滝ガイドの 石塚さんと Nature Yogaインストラクターの私で、
大人のための夏のワイルド遠足 をご案内します。
202308 夏の沢ヨガツアー.pdf (1.49MB)
〔設定日〕
2023年
8月14日（月）8:00-12:00 〔定員6名程度：残席1-2名〕
8月19日（土）8:00-12:00 〔定員6名程度：募集中！〕
8月27日（日）8:30-12:30 〔定員6名程度：募集中！〕
＊申し込みは…
こちらのページ、公式LINE等からお申込みくださいね
先日の下見の様子はこちら↓↓↓
この猛暑でも 暑さ知らずの 最高な場所で アーシングヨガを楽しみましょう♪
両津公民館で行われている、夜ヨガサークル『るるみかん』さんの活動のご案内です。
昨年までは不定期開催で活動していましたが
今年度、毎週活動のリクエストがあり、
4-5月のお試し期間を経て…
6月以降も引き続き、毎週水曜の開催決定となりました！
そして、6月以降は単発参加も可能となりましたので
「都合つく日は参加したい！」の方も、
「まずは数回、やってみたい♪」の方も、
お気軽にご参加くださいませ。
●会場：両津公民館3回・和室
●活動日時：毎週水曜 19:00-20:00
●6-7月の日程：
6月 7，14，21，28日（全4回）
7月 5，12，19日 と週末の屋外朝ヨガ1回（日程調整中）（全4回）
●参加方法
上記の日程で、参加方法は以下の２つ。
１）月会費3,000円で 全部に参加（お休みしても返金なし）する
２）1回ごとの単発参加 900円 で参加する
どちらかを選んでご参加ください。
※ 男女ともに参加いただけます（現在も男性会員数名います）。
※もし今後、参加者が増えていく（現在10-12人程度、あと3-5人受付可能）と
募集をストップする可能性もありますので 早めに参加しておくのがおすすめです。
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〔Asagiより一言！〕
サークル活動で、お世話係さんが取りまとめや運営をしてくださっているので 大変、リーズナブルに参加できます！
今、私の指導経験と学びの最新内容を提供しているクラスです。
ヨガにとどまらず、セルフケアボディワークの内容も取り入れていますので、ご自身の身体をリニューアルさせたいと思っている方は、ぜひ、お待ちしていますね♪
40代後半から確実に感じていた
気力と体力のバランスが整わなくなった私。。。
（やる気あるのに 身体が動かない（または逆も）、時々思いがけなくやってくる 病院行くほどではない不調や痛み、などなど）
調子よくなってきてる♪
やりたいことがやれてる！
不調や痛みが長引かなくなった♪
これからどんどん皆さんにも伝えていこうかと思っています。
各種対象者（マタニティ、ママ、介護予防…）教室、
Nature Yoga （ビーチヨガ、滝ヨガ、青空ヨガ、SUPヨガ…）クラス 等々
