お知らせ
40代後半から確実に感じていた
気力と体力のバランスが整わなくなった私。。。
（やる気あるのに 身体が動かない（または逆も）、時々思いがけなくやってくる 病院行くほどではない不調や痛み、などなど）
調子よくなってきてる♪
やりたいことがやれてる！
不調や痛みが長引かなくなった♪
これからどんどん皆さんにも伝えていこうかと思っています。
各種対象者（マタニティ、ママ、介護予防…）教室、
Nature Yoga （ビーチヨガ、滝ヨガ、青空ヨガ、SUPヨガ…）クラス 等々
今年度も佐渡市事業・プレママカフェにて
マタニティヨガを担当させていただきます。
令和5年度は、6/23, 10/16, 3/15 の3回の予定です。
現在、6月23日の教室の申し込み募集中です♪
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＜申込・問い合わせ先＞健康医療対策課
Tel：0259-63-3115
お待たせしました♪
5月の企画のお知らせです！
大好評企画★滝×ヨガツアー
新緑の季節、今しか感じられない 景色や空気、エナジーを身体と心で感じましょう～
〔申し込み状況〕
5/1(月) 黒滝ツアー…あと1名
5/3(水) 親子・夕栗の滝ツアー…あと1組
5/14(日) 黒滝 or 夕栗の滝ツアー…余裕あります♪
今年度2回目の プレママカフェ企画・マタニティヨガ教室です。
妊婦さんは 心身ともに いろんな不安や緊張を抱えやすいけれど
この世の中の状況で 気づかないうちに それが大きくなっているのも確か。。。
もちろん、平和で安心した世の中を築くために行動することも大切だけれど
まずはお母さん自身の心と身体の安定や快適を目指すことが忘れちゃいけないことだと思っています。
どうか 一人でも多くの妊婦さんが 穏やかなマタニティライフを過ごせますように。
そんな思いで 今回もマタニティヨガを担当させていただきます。
ご家族やお知り合いの妊婦さんにもぜひ ご紹介いただけると嬉しいです♪
詳細＆お申し込みはこちらをご覧ください
現在活動中で、私が担当しているヨガサークルの中の一団体が、
新年度からの活動リニューアルに向けて
新規メンバーを追加募集するようですのでお知らせします。
●活動日：2023年 ４-５月の毎週水曜 19-20時 （全８回）
●場所：両津公民館・３階和室
●内容：Asagi のヨガ＆ボディワーク
●追加募集人数：５名程度（全体で10-15名のレッスンになります）
★参加条件･･･特になし。初心者＆経験者もO.K! 男性メンバーも既に数名います。
★月ごとの会費になるようなので、全回に参加するとお得になるようです。
★４-５月はお試し期間として 割引価格となります。
★６月以降も継続の予定あり（但し、その時に追加募集するかどうかは不確定）
もし興味のある方がいましたら、取りまとめ係のサークル代表の方とお繋ぎしますので 個別連絡くださいませ。
詳細を聞いてから、ご検討くださいね♪
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