お知らせ
新緑がまぶしい 今の佐渡の景色は
一年の中でも お気に入りの季節です(年中、お気に入りかも♪)
気持ちの良い景色に巡り会うと
外で うーん…と背伸びをしたくなりますよね。
背伸びだけでなく 身体のあちこちを動かして
五感を使って自然を感じるのが Nature Yoga です。
あるときは木や山の気分になってみたり
あるときは空や海を眺めてみたり
あるときは風や鳥の声に心を向けたり
そして、
”私たちの身体も自然の一部”
そんなシンプルなことを 感じてもらえたらうれしいです。
さて、6月は以下の通りに予定してみました。
ご都合の良い日時がありましたら ぜひご一緒しましょう♪
7月も各種 Nature Yoga を企画中!
2022 NatureYoga 6月チラシ.pdf (0.7MB)
※夕暮れNature Yogaのスタート時刻を 17:30~→18:00~に変更しました!
*6/5(日)朝のNature Yoga@佐和田・海岸芝生 は前日のお昼までに申込み可能です。
*6/15(水) 青空 Nature Yoga@松ヶ崎・ヒストリーパーク はヨガ終了後、お時間ある方は お弁当持ってピクニックしましょう♪(ピクニックは自由参加)
*6/11(土) 朝・26(日)夕暮れ Nature Yoga@真野・潮津の里 は参加料が1,200円となります。
こんにちは。
気温が高くなったり 低くなったり…
なかなか身体も追いつかない季節の変わり目です。
さて、あと2週間後は ゴールデンウィーク〔GW〕が始まりますね。
今年のGWのご予定はお決まりでしょうか?
GWのスタートは お外ヨガを楽しみませんか♪
4月29日(土)9:00-11:00
『Tanada de YOGA』
*5/8には 子ども向けイベント『どろりんピック』もあるそうですよ~^^
詳しくは FBイベントページでもご覧いただけます。
https://www.facebook.com/events/379260597442315/
海でも公園でもなく 棚田ならではのお外ヨガ。
興味ある方、ご一緒しましょう♪
お申し込みは 主催者さんまで お願いします。
〔Asagi〕
Line登録されている方や、SNSなどで すでにお知らせしていますが
4月5日に 私も企画・制作に関わったプロジェクト
『あんこさんたいそうカード』がいよいよ お披露目となりました!
このカードは、昨年の2月から 日本各地を繋いで 4人のメンバーで作り上げました。
もう10年以上も 私が解剖学や東洋医学などの学びを受けている野見山文宏さん。
野見山さんの奥様で WS等のイラストを担当しているまさえさん。
素敵な本を手がける編集者であり、ヨガティーチャーでもある 水野ちのさん。
そして私の4人です(HP『つくった人』)。
簡単に言えば
「いつでも どこでもできる 12のゆるワーク」が詰まったたいそうのカードです。
ネコにんげんの あんこさんのイラストを見ながら、まねっこ遊びするだけなんです♪
でも
普通のたいそうカード&教材 ではないのも、このカードのポイントです。
楽しい時間、気持ちいい時間、なんかイイ感じの時間を
気軽に毎日に取り入れてもらいたい!
そのための工夫や想いが あちこちにちりばめてあります。
詳しくはHPの『はじめに』『つかいかた』をご覧くださいね。
ダウンロード(有料 500円)して、印刷したり
タブレットやPCで画面を見ながら すぐ使えます。
園児から小学生はもちろんのこと
大人のレクレーションや高齢者向けの体操としてつかえる内容も入っています。
ぜひ サイトを覗いてもらえたら嬉しいです。
今年度2回目の プレママカフェ企画・マタニティヨガ教室です。
妊婦さんは 心身ともに いろんな不安や緊張を抱えやすいけれど
この世の中の状況で 気づかないうちに それが大きくなっているのも確か。。。
もちろん、平和で安心した世の中を築くために行動することも大切だけれど
まずはお母さん自身の心と身体の安定や快適を目指すことが忘れちゃいけないことだと思っています。
どうか 一人でも多くの妊婦さんが 穏やかなマタニティライフを過ごせますように。
そんな思いで 今回もマタニティヨガを担当させていただきます。
ご家族やお知り合いの妊婦さんにもぜひ ご紹介いただけると嬉しいです♪
詳細&お申し込みはこちらをご覧ください