■Outdoors アウトドアボディワーク

自然豊かな佐渡島。

空・大地・海・風・太陽・・・自然エネルギーを感じながら
心身を浄化し、リフレッシュ&リラックス時間を楽しみましょう♪

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いよいよ、6月からスタート!

まずは、Nature Yoga(Bodywork)のクラスを予定しています!

6/21(日)16:30-17:30 夏至のお外ヨガ 

⇒詳しくはこちら

 ・・・無事終了しました♪ 開催報告〔ブログ〕

 

■Nature Yoga  ネイチャーヨガ

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公園や海岸、自然のある場所ならどこでも!
部屋を飛び出して、開放感あふれるヨガをしませんか。

春~秋の気候の良い日に開催します。

 

また、小グループでの企画として、出張Nature Yoga(ネイチャーヨガ)も可能です。

 *お友達とのピクニックに

 *親子グループでの集まりに

いつもと違うお外時間を体験してみませんか♪

 

 

■自然と私を感じる瞑想ワーク

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こんなに自然豊かな環境にいても、日々の生活の中で

じっくりと自然の中に身を置き、五感を研ぎ澄ませることは

なかなか難しいことになってきています。

 

大人になって忘れていた、子どもの頃の外遊び心を思い出して

呼吸したり、歩いたり、触れたり、ぼーとしたり・・・自然と調和し仲良くなるワークです。

 

何かのために・・・ではなく、

ただそこにいるだけ・・・のシンプルな時間を味わってみましょう。

 

 

■佐渡の海でSUPヨガ

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こちら、ただいま準備中ですのでもう少々お待ちください。