■Yoga ヨガ

Aloha-Yoga では

10月現在、他団体主催(ヨガサークルや行政教室等)での

対面&オンラインレッスンをメインに活動中!

 

Aloha-Y&B主催クラスにつきましては
随時、こちらのお知らせページでお伝えしていきます。

10-12月『マインドフルネス・ヨガ』

 

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【上記以外のレッスンについて】

◎個人での参加・・・マンツーマンレッスン(対面/オンライン)のみ受付可能です

(グループレッスンは9月後半から再開予定)

 

◎各種、グループや団体様からの 教室&講習会のご依頼についてはこちら

 

 

 

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【対面・ヨガレッスン】

■ グループ ヨガレッスン ・・・現在、お休み中。9月後半から再開予定です。

 単にヨガのポーズを繰り返す時間ではなく、今の自分の状態を観察しながら 丁寧に動く時間です。

 「動と静」のどちらもバランスよく取り入れた内容で進めていきます。

  *単発:カレンダーの設定日からお選びください

  *少人数:定員5人

  *予約制:お問い合わせページよりご予約ください

        (2回目以降はメールやSNS等のお申し込みでもOKです)

  

■ マンツーマン ヨガレッスン・・・受付中!お申し込み後、日程を調整して開催します。

 ご希望の内容や体調や状況(お身体や心の状態)に合った内容で進めていきます。

 ヨガセラピーやリストラティブヨガの要素も取り入れ、安心して 心身共にリラックスする時間をご提供します。

  *お申し込み:お問い合わせページよりご予約ください

        (2回目以降はメールやSNS等のお申し込みでもOKです)

 

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【オンラインレッスン】

グループ・オンラインヨガ  ・・・現在、お休み中。

  Zoomを使ったグループレッスンです。

  時間になったらパソコンやスマホの前で
  画面を見ながらヨガを一緒に楽しみましょう♪
  

  グループレッスンならではの 参加者同時のつながりを感じつつ
  周りには誰もいない 集中できる環境でヨガができます。
  どこにいても 離れていても 今の心身に向き合う時間は
  安心でき、心地よいものです。

  現在、設定日のみのクラスとなっています。

   設定日については カレンダー をご覧ください。

  各クラス、最大10名程度までの人数で行う予定です。

 

■グループレッスンの料金

  ・1回単発参加:1,000円

 

オンラインレッスンの詳細や流れ・ご予約はこちらから

 

 この他、仲間同士のオンライン会への出張 も可能です。

 

 例)*オンラインでの集まりに ヨガタイムを取り入れたい♪

 

   *会社での会議中に リフレッシュタイムを導入したい♪

 

   *家族一緒に 家でヨガを楽しみたい♪

 

  などなど、お気軽にご相談ください。 

 

 

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● マンツーマン・オンラインヨガ ・・・受付中!

  Zoomを使った1対1のレッスンです。

  ご自身の今の体調や心境を観察しながら
  呼吸を意識し、身体を動かしていきます。
 
 日本ヨガメディカル協会認定ヨガセラピストとして、
 また、
ロミロミトリートメントセラピストとして、
 の経験と知識で お一人お一人に合わせた指導をさせていただきます。 

 ヨガの経験は不要です。

 健康な方(ヨガが好きな方はもちろん!)、
 マタニティ、更年期、療養中の方など 日常生活が少し大変な状態の方にも対応できます。 
 椅子に座ったままでも(車椅子の方も)レッスン可能です。

 申し込みの後、身体の状態やご要望などをメールなどでお聞きして
 レッスン内容を考えていきます。
 お一人ずつに合わせた安心・安全なヨガです。
   お家でもできるセルフケアなども紹介します。
  

■マンツーマンレッスンのコースと料金

  1回単発・・・ 60分 3,000円

   3回セット・・・ 60分×3回分 8,000円(1回あたり 2,666円)

    *主な症状を改善したい場合は、1週間~2週間に1回の頻度で受けられることをお勧めします。

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まずは、お問い合わせページよりご予約を。

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 オンラインレッスンの詳細や流れ・ご予約はこちらから

 

 

※その他の対面グループレッスンは Yoga&Pilates BAMBOO で活動中です。