Aloha-Yoga&Bodycare

2月の冬の滝ヨガツアー追加日決定！

2026-02-03T09:16:00+09:00

今年の寒波は長く続いていますね☃
でもね、自然の物は移り変わっていくのです。

1月末のツアーでは白銀の世界や美しい氷柱がたくさん見られました✨
次のツアーではもう少しダイナミックな冬の滝が見られるかも！

2月末は気温が上がるかもしれないので、行くなら早めをおすすめします。

滝ガイドのいっしー @cream_ojisan_sado
ネイチャーヨガガイドの私 @asagonsadoyoga
２人の地元ガイドがご案内&サポートします！
各日、定員6名程度。
2日前までにお申込みください。

きっと寒い冬が好きになりますよ～🥰

2026 冬の滝ヨガツアー決定！

2026-01-19T22:25:00+09:00

今週末から佐渡も寒さが強まる予定❄
ようやく冬の滝ヨガツアーができそうです♪

スノーシューで雪の世界を進み
道中ヨガやワークで
自然との一体感を楽しみながら
冬の滝を目指します✨

今年はどんな氷瀑が見られるのか！

この季節にしか味わえない
特別な体験をご一緒しましょう☺

お申込みはインスタDM／公式LINE／HPお問い合わせ　まで、お願いします

【年末特別ヨガクラスのおしらせ】

2025-12-23T10:00:00+09:00

あっという間に今年も残りわずかです。

振り返れば今年もいろいろありました

そんな一年の締めくくりに自分へのご褒美ヨガ時間はいかがでしょうか

主催はいつも楽しい企画を盛り上げてくれる@lulumikan_ryotu です★

参加申し込み希望の方はインスタDM or お問合せページからお願いします

＊ヨガマット、水分、タオルを持参

　動きやすい服装でご参加下さい

秋の滝ヨガツアー追加日決定！

2025-11-06T09:44:00+09:00

先日、ご案内しました秋の滝ヨガツアー、新日程を追加しました！
昨日、下見に行ってきましたが秋晴れの中で紅葉に囲まれる滝はキラキラと本当に美しかったです。

ツアーでは、滝の前ももちろんですが、道中も自然を全身で感じながらボディワークやエネルギーワークをします。
ツアー後は、身体も五感も充実した気分を味わっていただけると思います♪

一期一会の自然と出会うチャンス！お待ちしています

秋の滝ヨガツアー第一弾・決定！

2025-11-01T13:52:00+09:00

【秋の滝ヨガツアー第1弾・決定！】

滝ヨガファンの皆さん、滝ヨガいつかいきたい皆さん、お待たせしましたー！

秋の紅葉が楽しめる、秋のツアー決定しました🍂
とりあえず、平日2日間設定しました。
（土日ツアーも調整中ですのでお待ちください）

滝ガイド @cream_ojisan_sado いっしーとネイチャーヨガ担当の私、2人のガイドが皆さんをサポートします✨

しっとりとした今の季節の山と滝は、どっしりと心落ち着くヒーリングスポットです。

各日の2日前までにお申込みください。
…ということは 11/5ツアー参加希望の方は、11/3までに申し込みとなります。
急なお知らせとなりますが、タイミング合う方、ご一緒しましょう😊

お申込みはインスタDM、またはこちらのお問合せページでも受付可能です。

『しなしなカフェ』でお話させていただきます

2025-10-23T10:56:00+09:00

11月8日の にいがたNGOネットワーク国際教育研究会RING さん主催
『しなしなカフェ』の中で、〔佐渡のワクワクセラピー〕としてお話させていただくことになりました。

佐渡の野草研究家として大活躍の菊池はるみさん、
そして僭越ながら私が佐渡で活動する理由なども踏まえてお話させていただきます。

私は今現在はヨガの活動をメインにやっていますが、もともとはハワイアンロミロミという伝統マッサージのセラピストを8年ほど佐渡でやっていました。
セラピストとヨガインストラクターとしての活動、違うようで私としては根っこは同じです。
そんなこともお伝えできたらなぁ～とこれから準備に取りかかるところです。

また私もお気に入りの畑野にある洋菓子屋さん「コモレーヌ」さんの開業までのお話なども聞くことができるようです。

ぜひ、ご都合つく方はご参加くださいね！

第48回RINGセミナー with K-DEC「出会い、学び、生きるを感じ考える、しなしなカフェ」 | Peatix

11-12月『まのよるヨガ』のお知らせ

2025-10-23T10:53:00+09:00

日に日に秋が深まってきました。
寒くなるととたんに血行不良を感じたり、動きが悪くなったりする方も多いのではないでしょうか。

まずはゆったりと呼吸、そして連動した動き、部分から全身へ…

1時間のレッスン後は、皆さんスッキリしたお顔で帰られます♪

まのよるヨガも少しずつ、参加人数が増えてきています。
現在、各日あと2-3名ならOKです。

冬になる前に、動ける＆温められるカラダを作りましょう！

お申込みは、DM・公式LINE・HPなどからお待ちしています😊

インスタも気ままに更新中！
よかったらフォローお願いします♪

9月の沢ヨガ～夏ラストかも～

2025-09-10T09:05:00+09:00

朝晩、涼しさが心地よくなりました。
それでも日中はまだ30度超える日もありそうです。
本格的な秋になる前に…最後の夏の思い出作りませんかー

9月の沢ヨガツアーのご案内です。

注）沢ヨガ未経験の方へ
「沢のきれいな景色の場所に行ってヨガのポーズをするだけなんでしょ？」って思われている方、結構いますが違うんです。
説明不足でごめんなさい！

道中、沢を歩き岩を登り倒木を越え…とかなりワイルドなミッションに挑みます。それこそ一瞬一瞬、今を感じる＝ヨガだとも言えます。
私は沢ヨガや滝ヨガを一緒にガイドする経験で、かなり体幹も軸もグラウディングも高まったような気がします。
さらに沢ヨガはこの時期ならではの爽快感やお楽しみタイムもありますよ😊

申し込み期間があとわずかなんですが…
ピンっ！と来た方、お待ちしていますね。

お申込みはお問合せページでも、インスタDMでも、公式LINEチャットでも、可能です◎

公式LINE ID：@529nhafl

Instagram：

8月の沢ヨガ～リバートレッキング～ツアー決定！

2025-07-29T15:57:00+09:00

7月の沢ヨガもリピーターの方、初めての方、
それぞれの楽しみ方で夏の沢を満喫しました♪

まだまだ暑い夏は続きます。。。
沢の水は冷たく爽快で最高に気持ち良いですよー！！

8月の沢ヨガは新コースも設定！
相川にある川を上流に向かって進んでいくリバートレッキングコースです。
で、ここの水が本当に綺麗で景色も最高なのです。

ぜひぜひ日程が会う方はご一緒に夏の思い出作りをしましょう～

夏の沢登り×ヨガ　イベント決定！！

2025-07-07T10:02:00+09:00

【2025 SUMMER 沢×ヨガ】

いよいよ沢ヨガシーズン！！
佐渡島のネイチャーアクティビティ、ワイルドさ NO1★…かもしれない人気イベントの夏バージョン。

沢登り、倒木越え、天然プール…全身まるごと使う達成感！
大自然のエネルギーを浴びながらのワーク＆ヨガでリフレッシュ♪

滝ガイドのいっしー @cream_ojisan_sado と、
ネイチャーヨガガイドのあさぎ @asagonsadoyoga が、
皆さんを安全に楽しく、ワイルドな世界へご案内します～

各回定員6名程度です。
お早めにお申込みくださいね☺

インスタからのお申込みもOKです！

日程変更！ 5月の滝ヨガツアー

2025-05-01T11:35:00+09:00

4月の滝ヨガツアーではお天気にも恵まれ、春のエネルギーを満喫しながら、にぎやかに楽しい時間を過ごしてきました！
5月2日と4日の予定だったツアーを見直し…日程を再設定しました。

今しか出会えない自然がある！

このツアーをやり始めて、日々実感していることがあります。

”滝はずっとあるもの”
”山や川はずっと変わらないもの”

そんな風に思いがちですが、気候変動や悪天候、大雪、その他いろいろな要因で、自然は日々変化しています。

ツアーをスタートし始めたころに初心者コースとして案内していた滝の入り口は、土砂崩れで入れなくなっています。
どんな季節でも行きやすい某滝は、他のツアーの関係者が、より歩きやすく整備しているらしく、ワイルド感がなくなりつつあります。
大好きだったシンボルツリーと長い高低差のある滝が見られる場所も、冬の大雪で大木が倒れて、景観が変わってきています。
金北山麓の滝は入口までの道路が現在通行止めになってしまいました。
他にもゴミが溜まっていたり、水の流れが変わってしまっていたり…

下見に行くたびに、感動したり、ショックを受けたり。
自然はまさに「生々流転」なのです。

だから、今、行けるときに行く！
動けるうちに動く！
気になったらやってみる！

そんな気持ちが大事だなーと、自然から教えてもらっている気がします。

長くなりましたが、5月5日の石花の滝もとても気持ちの良い滝や風景が楽しめます。
それまでの道のりは身体の本能を目覚めさせるような時間ですが、それこそが滝ヨガツアーの醍醐味だと思っています。

さぁ、ピン！と来た方、ぜひお申込みくださいね。

2025 春の滝ヨガツアー決定＆募集中！

2025-04-23T09:27:00+09:00

今年の冬はたっぷりと雪が降って冬の滝ヨガツアーも開催できて大満足でした♪
さらにこの雪は、春になって滝に豊かな水量となって自然に還元されていく…
本当にありがたいサイクルです。

ということで、一気に気温も上がり山は野花が咲き乱れ、新緑も美しい季節です。

雪の影響で倒木も多いですが、滝の水量は問題なし！
今しか楽しめない風景と空気の中でヨガと滝ツアーを楽しみましょう～

4/27(日)白布の滝ツアー…残席2名
5/2（金）黒滝…残席６
5/4（日）石花の滝…残席６

お問合せページ、またはインスタDMにて
お早めにお申し込みくださいね！

育児中保護者のためのリラックスヨガ教室♪ 参加者募集中！

2025-04-23T09:20:00+09:00

今年度も金井公民館主催の『育児中保護者のためのリラックスヨガ』を担当します！

5-6月の全4回ですが、子どもの見守りサポート付きで（託児ではありません）、普段よりも自分の心身を優先して意識する時間が持てると思います。
申し込み締め切りが迫っていますので、お早めにお申し込みくださいね。

2月のMama&Papa YOGAクラス

2025-02-03T22:38:00+09:00

寒い時期こそえいやっ！と重い腰を持ち上げて（笑）一緒に身体を動かしましょう～

お子さんを遊ばせながら、1時間じっくりヨガを楽しんで…
帰る頃には心も身体もスッキリ軽くなりますよ♪

ヨガの経験、柔軟性、体力…何も条件ありません！
だれでもできる、自分だけのヨガを楽しみましょう。

第2弾！冬の滝ヨガツアー

2025-02-03T22:35:00+09:00

【第2弾!! 2025 冬の滝ヨガツアー】

寒波がやってくる！

またまた今週末は冬の滝ヨガ日和です

第1弾ツアーではお天気も良く

最高の冬遊びを大人達が楽しみました

「子どもの心に戻れた～」

「心も身体もスッキリしました～」

と嬉しい声をいただきました♪

さあ！次はあなたの番です

静寂と白銀の世界で一緒に遊びましょう～

ガイドはいっしーとネイチャーヨガインストラクターの私でご案内します。

【日程】

2025年2月8日（土）

13時　畑野Aコープ奥の駐車場集合

　滝の入口まで移動・ツアースタート

16時30分頃　同駐車場で解散（予定）

【服装・持ち物】

防寒＆防水の服装（スキーウェアなど）

長靴（できれば冬用）かスノーブーツ

水分

※スノーシューを装着します

※汗が冷えないようにインナーなど工夫するのがおすすめです

【ツアー料金】

大人1名…島内6500円／島外9500円

※リピーター割引あり

（ガイド料・スノーシューレンタル料・保険料等込み）

【お申込み】

2月7日（金）正午までに個別メッセージ or ホームページなどでお申込みください

さまざまなタイミングが合わないと開催できないこのツアー、ぜひご参加お待ちしています♪

冬の滝ヨガツアー決定！

2025-01-15T17:06:00+09:00

ついに！開催決定！！
【2025 冬の滝ヨガツアー・第1弾】

おまたせしました～
お天気も雪マークが続き
気温も氷点下がちらほら…
今週末は冬の滝ヨガ日和です❄

雪はやっかい、寒い、、、
大人はそんなイメージを持つけれど
雪は美しい、そして楽しいのです♪

静寂と白銀の世界で一緒に遊びましょう～😊

ガイドはいっしー@cream_ojisan_sado 　とネイチャーヨガインストラクターの私でご案内します。

【日程】
2025年1月18日（土）
8時　畑野Aコープ奥の駐車場集合
　滝の入口まで移動・ツアースタート
12時　同駐車場で解散（予定）

【服装・持ち物】
防寒＆防水の服装（スキーウェアなど）
長靴（できれば冬用）かスノーブーツ
水分
※スノーシューを装着します
※汗が冷えないようにインナーなど工夫するのがおすすめです

【ツアー料金】
大人1名…島内6500円／島外9500円
※リピーター割引あり
（ガイド料・スノーシューレンタル料・保険料等込み）

【お申込み】
1月17日（金）正午までにインスタDMか、お問い合わせページでお申込みください。

さまざまなタイミングが合わないと開催できないこのツアー、ぜひご参加お待ちしています🤚

秋の滝×ヨガツアー・ロングコース決定！

2024-11-14T15:23:00+09:00

前回の秋の滝×沢×ヨガツアーでも少しお知らせしましたが
今回、ロングコースを設定しました！

今までのツアーは半日コースでしたが、それよりもさらに2時間ほど長いツアーです。
歩く時間も長くなりますが、ペース配分を意識したり、自分の体力や気力をコントロールしたり、
いつもよりも深く自分を見つめる時間を持てるような気がします。

下見でも山歩きと沢歩きとどちらもたっぷり楽しめて
終わったときには自然のエネルギーに満たされた充実感に包まれました♪

行き先はすでに決まっているのですが…あえての当日発表にします^^
毎回ですが、えっ！ここ佐渡なの？と驚きのスポット盛りだくさんです～

体験してみたい！挑戦してみたい！

と思った方は、ぜひお申込みくださいね（できれば3日前までにご連絡を）

Mama & Papa Yoga クラスのおしらせ

2024-11-13T16:17:00+09:00

毎年開催している公民館主催の『子育て保護者のためのリラックスヨガ』も先月終了し…
子どもを連れてヨガや身体を動かす場がもっとほしい！
そんなお母さんたちの声をスルーできなかったので、とりあえず年内２回、『Mama&Papa Yoga』として企画しました！

もちろん、おじいちゃんおばあちゃんも、子どもを保育園や小学校に預けたお母さんだけでも、妊婦さんでも参加OKです。

ぜひ、ママ友誘ってお申込みください♪
もちろん、お子さまの体調等で当日キャンセルでも大丈夫です👌
当日参加も大歓迎～😊

【まのよるヨガ】 11-12月クラスもやります♪

2024-10-30T08:20:00+09:00

夏からスタートした 【まの de よるヨガ】クラス。
単発参加もOKなクラスですが、継続して参加してくださる方が何人もいらっしゃって嬉しいです♪

春の公民館講座から合わせると約半年間、定期的にヨガを続けている方もいて、その方たちの動き方や意識の持ち方がどんどん変化しているのがわかります！
一度だけでもスッキリ気持ち良いけれど、続けることでより身体にも心にも深く効くのがヨガやボディワークのおもしろいところだと思っています。

さて 11-12月も月に2回ペースで開催します。
来年1-2月はお休みの予定です（3月～再開したいです！）

本格的な冬になる前に…
　代謝を高めて　
　筋力を使って　
　自律神経を整えて
　自分の心身を労って
準備しておきましょう～♪

11月秋の滝×沢×ヨガツアー決定！！

2024-10-30T08:08:00+09:00

滝ガイドいっしー@cream_ojisan_sado ＆ネイチャーヨガガイドの私と共に 佐渡のワイルドな自然を楽しむ大好評ツアー！！

11月・秋の滝×ヨガツアー決定しました！
今秋は黒滝に加え、新コースの白瀬の沢ツアーもご用意しました♪

白瀬の沢は本当にずっといたくなるような開放感のある沢です。
長靴でガシガシ沢登りしてどっぷりとヨガで開放する…ご褒美タイムになることでしょう🥰

黒滝は探検＆挑戦してたどり着く滝がありがたく、達成感を味わえるコースです。

どちらも本当におすすめです👌

季節、天候、年…行く度に表情を変える滝ヨガツアーは一期一会だなぁといつも思います。
ぜひ一緒に自然に包まれましょう～🍂

お問い合わせ・ご予約はお問い合わせページ or インスタ or 公式LINE からどうぞ！

※11/24（日）はさらに新コースでのロングツアーを企画中！こちらもお楽しみに～

太鼓×カポエイラ×ヨガコラボイベントやります！

2024-10-16T22:17:00+09:00

昨年、たたこう館で太鼓とボディワーク＆ヨガのコラボ企画をしてから1年。。。

また何かやりたいねーとサミーちゃんと話していたら…

たまたまのタイミングが重なり、何かおもしろいことになりそうな（出演者がチャレンジングな気持ち）イベントをすることになりました！

10月26日（土）15:00-17:00　太鼓たたこう館
ヨガ×カポエイラ（ブラジル発祥の伝統的な武術）×太鼓コラボイベント

カラダとリズムと自然への敬意を交えて楽しんじゃえ！
そんな企画です（笑）

なんかおもしろそう！と思った方、ぜひ一緒に未知のコラボワールドを体験しにイラしてください～

滝×ヨガツアー～2024 秋ツアー・スタート！～

2024-10-16T08:50:00+09:00

季節ごとの自然をカラダ丸ごと楽しむ滝×ヨガツアー。

夏は沢の涼しさや爽やかさを楽しんでいただきました♪
そして季節は秋…
秋の落ち着いた優しい自然に会いに行きましょう！

まずは第一弾！
黒滝に行きます。
山歩き＋沢歩きを存分に楽しめるツアーです。

■日程：10月20日（日）8:30ｰ12:30
急ですが、あと数名の参加者を募集中です！

黒滝コース
　山に分け入ってまるで自然の一部になるような感覚を味わえるコースです。
　急斜面の登り降りや短い沢登りなど、かなり探検感も強いも人気です（初心者でもOK）

参加費
　　一般8,500円、佐渡島民:6,000円
　　※ガイド＆ヨガ代、ヘルメットレンタル代、保険料
　　※リピーターさんは500円割引

集合場所
　金井コミニティセンター駐車場

ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
お申込みはお問い合わせページ、公式LINE、インスタDMなどからどうぞ！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
そして今シーズンは新コースも予定しています。
先日、滝ガイドの石塚さんと下見に行きましたが…
「サイコーだぁ！」と何十回も叫んだほど素敵な場所でした♪
　↓↓↓

今後のツアーもお楽しみに！！

【沢×ヨガツアー 2024 今夏最終！】

2024-08-31T15:15:00+09:00

夏の暑さも落ち着いて、そろそろ大好きな夏とお別れの日が近づいてきました。。。😢
そろそろ夏の疲れも出てきているだろうこの時期、身体も心もリセットするために一緒に自然の中で遊びましょう～！

【沢×ヨガツアー】
プライベートではきっと行けない山の奥の沢に分け入り、ひんやりと流れる水や滝壺にも楽しみながら進んでいきます。
途中でヨガを楽しんだり、その場でしか味わえない自然のエネルギーを感じたり…
目的地の天然岩盤の上でアーシングヨガをすれば、日頃の疲れやストレス、心身の滞りが流れて行くのが体感できるはず。
ドキドキワクワク、爽快感、達成感、体まるごと味わえるツアーです！

■日程

9月８日（日）…残席わずか！

9月10日（火）…募集中です♪

　両日とも 8:30-12:30頃（畑野発着）
■行き先　猿八の沢
■準備　ずぶ濡れ＆汚れOKな服装（申し込み時に詳細連絡）
■料金　島民 6,000円／島外 8,500円
※リピーター割引あり
■定員　各6名程度

■ツアーガイド
滝ガイド・いっしー　@cream_ojisan_sado

ネイチャーヨガガイド・私Asagi

今シーズンの沢ヨガツアーもこれで最後のご案内になると思います。
次回は秋の滝ヨガツアー（10月後半以降に開催予定★）

興味のある方、ぜひお申込みくださいね♪

★お申込みは…お問い合わせページ or 公式LINE or インスタ @asagonsadoyoga

後期リラックス･ママヨガ教室★追加募集受付中！

2024-08-28T11:08:00+09:00

子育て保護者のためのヨガ『リラックス･ヨガ』後期教室のご案内です！
金井公民館さん主催で、お子さま連れでご参加できます。

すでに申込み締め切り日を過ぎていますが、若干空きがあるので追加募集を行います。
ただし追加募集のため、先着順となり定員になり次第、募集を終了します。
ピンっ！ときた方はぜひお申込みください。

またご家族やお知り合いで、子育て中のリフレッシュを探している方がいましたら、ぜひご案内くださいね～

申込みは添付データのQRコードからどうぞ！

夏の沢×ヨガツアー参加者募集中！～8月・3回開催～

2024-07-26T06:56:00+09:00

佐渡の夏がじわじわと近づいています（まだ梅雨明けしていないようで…）。
今年も猛暑の予感、、、暑いからこそ楽しめるアクティビティを企画しました！

【沢×ヨガツアー】
プライベートではきっと行けない山の奥の沢に分け入り、ひんやりと流れる水や滝壺にも楽しみながら進んでいきます。
途中でヨガを楽しんだり、その場でしか味わえない自然のエネルギーを感じたり…
目的地の天然岩盤の上でアーシングヨガをすれば、日頃の疲れやストレス、心身の滞りが流れて行くのが体感できるはず。
ドキドキワクワク、爽快感、達成感、体まるごと味わえるツアーです！

とりあえず、8月1・4・15日の3日間を設定しました。

興味のある方、ぜひお申込みくださいね♪

★お申込みは…お問い合わせページ or 公式LINE or インスタ @asagonsadoyoga

7-8月特設クラス＊まの de よるヨガ

2024-07-01T11:11:00+09:00

今日から7月♪
ですが、梅雨真っ最中の佐渡ですね。

雨の日も晴れの日も
元気な日もそうじゃない日も

その日、その時の Betterな状態を見つけたいですね。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

7-8月に真野で夜ヨガクラスを開設します！
単発参加OKですので、お気軽にご参加ください。

ご予約はHPのお問い合わせページからでもOKです！

あ、あとようやくインスタ始めました。
良かったらフォローお願いします。
（まだまだ操作わからず…投稿控えめです）

朝ヨガします！ Beach de YOGA in 佐和田

2024-06-03T16:12:00+09:00

この時期は、お外ヨガが最高に気持ち良い季節です♪
ぜひ、朝の清々しい時間に一緒にヨガを楽しみましょう。

ご予約はお問い合わせページ、または公式LINEからどうぞ。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【Aloha-Yoga&Bodycare】公式LINEに
未登録の方は、ぜひご登録くださいませー
最新情報や予約も個別問合せにもおすすめです！

↓↓↓

ID：@529nhafl で検索もOK！

【2024 春の滝×ヨガツアー Ⅱ】

2024-04-23T08:52:00+09:00

4月上旬の滝ヨガツアーでは
春の訪れを告げるかわいい草花たちに癒やされ
雪解け＆雨の十分な水量での滝に圧倒され
とても気持ち良い時間を過ごしました♪

さて5月の滝ヨガツアーでは
新緑の勢いを楽しむことになりそうです！

3日間、日程を設定しました。
行き先は黒滝 or 虫崎の滝です

ご予定会う方、ぜひご一緒しましょう～

https://aloha-yogacare.com/contact

コメントする

春の佐渡市主催・ヨガ教室のご案内

2024-04-22T17:03:00+09:00

新年度がスタートしてもうすぐ1ヶ月が経ちます。
皆さん、イイ感じに進んでますか？
それとも…まだまだ慣れずにお疲れ気味でしょうか？

5月からスタートの佐渡市主催クラスのご紹介です！
身体を動かす機会がなかなかない方、身体を整える時間をほしい方、ぜひご参加お待ちしています。

『子育て保護者のためのリラックスヨガ　ｰ前期ｰ』
　　　　　　　　　　　　　　　※後期は秋に予定しています



『真野公民館ヨガ教室』

どちらも定員を超えると抽選になりますのでご了承くださいませ。

3月15日プレママカフェ『マタニティヨガ』担当します

2024-02-28T14:39:00+09:00

佐渡市事業・プレママカフェにて

マタニティヨガを担当させていただきます。

今年度最終回。
申し込み募集中です♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＜日程＞3月15日(金)　午前10時～11時30分
＜会場＞トキのむら元気館
＜対象＞妊娠中の方
＜内容＞マタニティヨガ
＜持物＞バスタオル、飲み物、母子手帳
※動きやすい服装でお越しください。

プレママの会「ぽこぽこ」 - 新潟県佐渡市公式ホームページ (city.sado.niigata.jp)