お知らせ
11月に入りましたね。
さっそく素晴らしいイベントのお知らせをします！
今まで BAMBOOの外部講師イベントで何度かワークショップ（WS）をしてくださった
元鼓童メンバー（もはやレジェンドですね♪）の 金子竜太郎さん が 久しぶりに佐渡でのWSを開いてくださいます。
＊竜太郎さんの公式サイト
＊BAMBOOでのWS報告ブログ…2013年7月, 2014年4月
実は…今年のコロナウィルスの影響で
竜太郎さんも鼓童研修生へのワークスケジュールがずれたりして
（竜太郎さんは鼓童研修生のご指導に毎年数回、佐渡に来られています）
7月にも1度来島されておりました。
その時は、BAMBOOメンバーや以前のWS参加者数名に声をかけさせていただき
少人数のグループで『ゆるみ力WS』をしていただき、大変好評をいただきました！
そして、今回もお忙しい中、来島に合わせて日程を組んでくださり
1日になんと、内容の違う２つのWSをしてくださることとなりました！
佐渡島内で一般の方が受けられるチャンスはなかなかないと思います。
それくらい、貴重で深い学びの多いWSなのです。
本当は、一人でもたくさんの方に受けていただきたいのですが…
この状況ですので、今回も少人数開催となります。
〔竜太郎さんプロフィールは下部参照↓〕
『Aloha- Yoga&Bodycare』 と『みなとヨガ・ピラティススタジオ』コラボ企画！
【11月23日（祝）竜太郎さんのワークショップイベント】
★２つのWSのお申込み先がそれぞれ違いますので、お間違えのないようお願いします
Ⅰ．午前の部
『意識で変わる コミュニケーションWS』
コミュニケーションの語源はラテン語の「コミュニス」で、意味は「共有する」。
つまり「共有した」と感じること、あるいはそのプロセスと言えるでしょう。
人の悩みのほとんどが人間関係といわれますが、まさに共有のプロセスがうまく行かないことによるものではないでしょうか。
楽器演奏やパフォーマンスから抽出された、コミュニケーションワークショップ。
あなたの日常やお仕事を新鮮な視点で捉えなおし、より楽で充実したものにしてくれるでしょう。
〔WSの内容（予定）〕
・カラダをゆるめる
・相手を感知する。自分を伝える。
・人の「印象」を変える意識の置きどころとつなぎ方
・「わかっちゃいるけどやめられない」をやめる練習
日程：9:30-11:30（受付開始 9:15～）
会場：真野ふるさと会館・2階「集会室」
定員：６名（要申込み・先着順）…残席4名
参加料：6,300円
準備するもの：動きやすい服装、お飲み物、マスク着用
★こちらのお申込みは…
Aloha- Yoga&Bodycare（Asagi）HPのお問合せページ からどうぞ。
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Ⅱ．午後の部
『ゆるみ力WS ～基礎編～』
「ゆるみ」と聞いてどんなイメージを持ちますか？
脱力、リラックス、怠け…なんとなく弱々しい印象があるのではないでしょうか。
「ゆるみ力」の伝道師・竜太郎さん直伝の視点で 「ゆるみ」を知ると、、、
それまでの自分とは違う、しなやかで力強い 自然体な自分を発見することができるでしょう。
「ゆるむ」と「力」、相反する二つの関係を 身体を通して学びながら
より自分らしく 快適に心地よく過ごすヒントを見つけていきましょう。
〔「ゆるみ力」WS はこんな人におすすめ♪〕
・身体に興味のある方
・「自然体」という言葉が気になる方
・ゆるむことが苦手だと思っている方
・今よりも快適に健やかに生活したいと思っている方
・身体の硬さや緊張が気になる方
・「ゆるみ力」を知り日常に活かしたい方 などなど
日程：13:30-15:30（受付開始 13:15～）
会場：両津湊・「みなとヨガ・ピラティススタジオ」
定員：６名（要申込み・先着順）…満席御礼！
参加料：6,000円
準備するもの：動きやすい服装、お飲み物、マスク着用
★こちらのお申込みは…
みなとスタジオ（Haruka）HPのお問合せページ からどうぞ。
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〔竜太郎さんプロフィール〕
金子 竜太郎 Ryutaro Kaneko
1987 年より和太鼓集団「鼓童」の中心的プレーヤーとして 20 年間活動。
2007 年独立。ソロ演奏から各種ユニット、ジャンルを超えたコラボレーションで、
世界６大陸 42 ヵ国にて3,000回以上のステージ演奏している。
｢力を抜いて力一杯たたきたい｣という想いから、カラダやココロ、魂について多くの先達 から学び、
リラックスとパワーが矛盾しない「ゆるみ打法」を考案する。
打法としては もちろん、それをベースとした一般向けの「ゆるみ力」のワークショップも行っており、
“３つの R” Relax（ゆるみ)・Rhythm（リズム）・Relation（繋がり）をキーワードに、
それらの Resonance（響き）の中でより自然体な自分を思い出す場となっている。
どちらも お早めにお申し込みくださいね。
すっかり秋らしくなりましたね。
この夏は 外でのヨガやSUP活動がたくさんできて本当に充実していました♪
外部依頼のお仕事が増えてきていて、Aloha-Y&B主催教室がなかなかできていませんでしたが…
やはり、自分発信のこだわりのレッスンをする楽しさもしたくなってきました（笑）
まずは10月～12月までの3ヶ月、月1回のリセットタイムとしておすすめの
【マインドフルネス ヨガ】レッスンを開催することにしました。
マインドフルネス…今のあるがままの状態に心身を集中させること、
そこにヨガのボディワークや呼吸を取り入れて 身体だけでなく
脳をじっくり休めて、回復させるためのレッスンです。
＊9月に開催したBAMBOOお寺イベントでも、
マインドフルネス・ボディワークの内容で私も一部担当させていただきましたが
参加者の方にとても好評でした～！
イベントの様子…http://yp-bamboo.jugem.jp/?eid=108
★こんな方におすすめです♪
・寝ても休んでもなかなか疲れが取れない方
・頭の中がフル稼働して あわただしい日々を過ごしている方
・心身の不調を感じるようになってきている方
・もっと自分の身体にじっくりと向き合いたい方
・「マインドフルネス」や「瞑想」に興味がある方
・更年期症状を感じている方
●日程：2020年
10月24日(土)16:30-17:45【定員6名 …残り1席】…終了しました
11月28日(土)16:30-17:45【定員6名…満席御礼（キャンセル待ち受付中）】...終了しました
12月26日 (土)16:30-17:45【定員6名…残り1席】
※単発受講OKです！
●会場：on the 美一 内スタジオ
●料金：75分 2,000円／1回
※単発受講OKです
※2回目、3回目の受講料金は1,800円…複数回受けるとお得です♪
●定員：各回 6名（予約制･先着順）
●準備するもの
動きやすい服装・ヨガマット（お持ちの方はご持参ください）・水分・バスタオル2枚
★ご予約は、お問い合わせフォームか メール、お電話でどうぞ。
（毎回のレッスン開催日の前日まで受付します）
毎年、恒例＆好評のBAMBOO お寺イベント。
今年も 新しい形で開催することとなりました！
『お寺でマインドフルネス・ボディワーク』
詳細はBAMBOOホームページ↓↓↓
https://yogapila-bamboo.com/info/3446123
私もヨガセラピーの学びを活かして
皆さんにマインドフルネスのワークをお伝えします！
参加申し込み受付スタートしました♪
定員10名ですので、お早めにお申し込みくださいね。
※おかげさまで定員に達しました。ただいま、希望者のみキャンセル待ちを受付中です。
SUPヨガ プライベートレッスン で 大海原を満喫しましょう♪
※SUPヨガとは･･･こちらをご覧ください。
SUPヨガで海のエネルギーを全身で感じながら心を整え
ボードの上の不安定感と安定感を味わいながらヨガを楽しみましょう！
海のアクティビティとしてだけでなく、自然に包まれ癒やされるヒーリングタイムにもなります。
きっと、今まで以上に海が好きになるはず♪
■開催日時：8月後半の設定日時
8月 22(土) 6:00-8:30
23(日) 15:00-18:00
29(土) 6:00-8:30
（9月の設定日は後日UPします）
＊上記日程の時間帯内で 1時間30分 をご指定ください
（レッスン60分＋セッティング等30分）
＊希望日の 2日前までにご予約ください
＊天候や海上の状況により中止になることもあります（前日決定）
■場所：佐和田、真野の海
（上記以外の場所への出張も可能ですが、追加料金が発生します）
■料金：1人1時間 6,000円 → 5,000円
...2020年・今シーズンは特別料金でご提供♪
＊ヨガをメインに パドルライドも体験しながらの内容予定（リクエスト大歓迎♪）
＊ボード＆パドル持参の方は、上記から1,000引き
＊2名で30-60分ずつ交代で受けることも可能
＊ボード＆パドル持参で複数人数での実施も可能（グループレッスン料金・お問い合わせください）
＊レッスン前にビーチクリーンにご協力くださった場合は 上記料金からさらに 500円引き！
■持ち物：・水着（日差しや防風のために、水着の上に、ラッシュガードや短パン or タイツ など着用がオススメです）
・日差し対策に帽子やサングラス（留め具や紐付きのもの）
・水分
・タオルや着替え
■お申し込み：お問い合わせフォーム
または mail@aloha-yogacare.com まで
