お知らせ
昨年に引き続き、妊婦さんのためのイベント『プレママカフェ』にて
マタニティヨガ・ピラティス教室 の担当をさせていただくことになりました♪
2020年 8月21日（金）10:00-11:30・ときのむら元気館
※来年3月にも開催予定です（チラシ参照）
今回は BAMBOO仲間の 『ピラティススタジオ ステラ』のYukaさんと一緒に
妊婦さんにより快適なマタニティライフを過ごしてもらえるよう
ヨガとピラティスの特性を活かした内容をお伝えする予定です。
詳細はBAMBOOホームページをご覧ください。
●お問い合わせ・お申し込み
主催者：佐渡市市民生活課健康推進室・佐渡市助産師会
63-3115
このサイトを見ている方の中には
時々出てくる「SUP」って何？と思われている方もいらっしゃるかもしれません。
SUPとは･･･
Stand Up Paddle＝スタンドアップパドルの略で、「サップ」と言われています。
浮力性の高い大きめのサーフボードに立って乗り（もちろん、座っててもOK♪）
パドルを使って移動して、水上散歩を楽しんだりします。
プロフェッショナルになると 波乗りしたり 何十キロもライドしたり･･･
そんなアクティビティーで 数年前からハワイでもポピュラーになり
今では、日本の各地で 観光アクティビティーとしても人気になってきています。
海に囲まれた佐渡でも、SUPを楽しみたい！･･･と夫にナイショ！？で
私がSUPボードを購入したのが 今から8年前。
以来、夫も巻き込んでSUPを楽しんでいた我が家ですが
その後、SUPヨガなるものにも 興味を持ち
（SUP好きなヨガインストラクター→もうやらない理由は無いでしょー♪）
こちらも我流で楽しんできました。
今年の初め、ハワイに行った際に 現地でSUPヨガを受けてきて
あ、これはもっとたくさんの方に体験したもらいたい！
そんな想いを 数ヶ月温めてきました♥
そして、この夏！
心強い佐渡のSUP達人・藤井さんとともに
【SUPヨガ＆ライド体験会】を開催することになりました！
ヨガとライドを両方楽しめる♪
破格の体験会料金♪
佐渡の大自然の新たな魅力に気づける♪
企画していてワクワクがとまりません～（笑）
詳細は、チラシをご覧ください。
事前予約優先となりますので お早めにどうぞ。
こちらの問い合わせフォームからもご予約できます。
今年は梅雨が長くて 気持ちも鬱々しやすいですよね･･･
気持ちだけで無く、なんとなく身体も重く感じたり 痛みやすかったり･･･
そんな時期に向けた、単発の対面クラスを開催します。
身体をゆるめたり、伸ばしたり、使ったりした後に
じっくりと心身を休ませる時間も取り入れていきます。
『Asagi ヨガ＆セラピークラス』
■日程：7月11日（土）10:00-11:15
7月18日（土）10:00-11:15
･･･1日だけ参加も両日参加でもOK！
■会場：on the 美一さんスタジオ
■料金：1,500円
※BAMBOOポイントカード終了に伴う、割引キャンペーン対象クラスです
■定員：限定3名（先着順）･･･お問い合わせフォーム （お問い合わせ内容欄に「希望日・ヨガ＆セラピー希望」と入力ください）や、公式LINE、メールなどでご予約ください。
直前のお知らせですみませんが、限定3名様の超少人数ですので、
ピンっ！と来た方はお早めにご予約くださいね☆
（また8月も開催予定です）
ホームページやFacebookをチェックするタイミングが合わずに
クラスやイベントに参加できなかった･･･ということがないように
こちらから随時情報をLINEで送るシステム〔公式LINE〕をスタートしました！
各クラスの問い合わせやご予約にも対応できますので、便利です★
↓↓↓こちらをクリックして登録してみてくださいね♪
しばらくは単発の活動がメインとなりますので
ぜひ、ご登録いただき 興味があればご参加いただけたら嬉しいです♪
どんどん日が長くなり、 最近は
「えっ、もうこんな時間？（夕飯作らなくっちゃ･･･）」ということがよくあります（笑）
次の日曜日は夏至とのこと。
お日様の光に感謝しながら Nature Yoga=お外でヨガ しましょう♪
今回は海のそばの芝生で開催します。
3密を避けたいこのご時世･･･お外で開放感を味わいながら 全身を動かしましょう！
ただ、外でヨガをするのではなく
五感で自然を味わって、自分が自然の一部であることを感じる時間にしたいと思っています。
せっかく「夏至」の日に開催するので、
太陽礼拝～夏至バージョン～なんかも取り入れてみようかと考えています♪
〔↑以前、同じ場所で開催したサンセットヨガの写真です。
今回は時間的に明るい海と景色を見ながらのヨガになります♪〕
＊＊＊無事終了しました～ 開催報告（ブログ）をご覧ください♪＊＊＊
★日程 2020年 6月21日（日）16:30-17:30
※雨天中止（前日決定、中止の場合のみ HPや予約者にご連絡します）
★場所 真野豊田「えんや」後ろ側の多目的グランド
※5分前までに、多目的グランド駐車場においでください
★料金 1回 1,200円 （高校生 800円、小･中学生 500円）
※BAMBOOポイントカードサービス終了に伴う、割引キャンペーン対象
★持ち物 ・ヨガマット（or レジャーシート）、バスタオル、水分など ＊マットの貸し出しはありません
・動きやすく気温調節しやすい服装でおいでください（海風が涼しい場所です）。
・日差し・虫などの対策も各自でお願いします。
・ヨガをする時以外は、マスクの着用をお願いします。
★ご予約（先着10人程度）
メール mail@aloha-yogacare.com
お電話 09016573488 (Asagi)
前日までに、お名前とお電話番号のご連絡お願いします。