お知らせ
2026-08-28 10:00:00
1つ前のお知らせで、９月は体調変化に注意…と送りましたが、
正直なところ 一年中通して気候変化とともに体調は変化していますし、年齢による変化も感じやすくなります。
＊この場所の違和感には、ここを伸ばすと何か気持ち良いかも…
＊この部分が痛いときは、この動きをすると楽になるかも…
＊こんな気持ちになったら、あの呼吸をしてみよう…
そんな自分の体調を整える引き出し（方法）は、たくさんあった方が安心ですし心強いですよね。
そんな引き出しのはテレビや雑誌、SNSにどんどん流れても来ますが、なかなか身につかないのが現状（私は三日坊主になる自信あり！）。
そういう人こそ、定期クラスやサークルにちょこちょこ参加してほしいです。
サークルといっても 縛りや会員制がないのでご安心を！
現在、単発参加OKのクラス＆サークルは…
★真野／よる ヨガ
★両津／ 水夜＆土夕 ヨガサークル
★佐和田／ 木午後ヨガ
いずれも若干名、空きがありますのでご興味ある方はお問い合わせ＆お申込みくださいね♪