お知らせ

2021-01-05 14:49:00

昨年10・11・12月と月一で開催しました『マインドフルネス・ヨガ』レッスン。

おかげさまで、リピーター参加者が多く 再参加のご要望もいただき

1・2・3月の新日程で開催することにいたしました。

 

ヨガの”いわゆるポーズ”をしないレッスン…

果たして皆さんにどう受け入れられるのだろうか?と初めは不安もありましたが

毎回の皆さんの表情の変化を実感したり、感想などを聞かせていただだいたりしているうちに

今あるがままの自分に集中する時間の大切さを

私だけでなく、参加者の皆さんにも知ってもらえた♪

という喜びで 心から嬉しく、充実感を感じるクラスでした。

リピーターの方が多かったのは、やはり1回目より2回目…と

回数を重ねるうちに、安心感と体感が深まったからのようでした。

 

「自分の気持ちに素直になれました」

「ぜいたくな時間を過ごせました」

「レッスンの時間以外でも じわじわきますね…」

「穏やかな心地よい気分を味わえるのが良いです」

 

などなど

身体の変化だけでない 意識や感覚の変化を感じてもらえているようでした。

 

 

【1・2・3月★月一『マインドフルネス・ヨガ』レッスン】

2021 1-3月マインドフルネス・ヨガ.png

 

★★★申込み状況★★★

 1月23日(土)定員6名…残席3名

 2月20日(土)定員6名…残席5名

 3月13日(土)定員6名…残席5名

 

お問い合わせ・お申し込みは こちらからもOKです♪