お知らせ
2021-01-05 14:49:00
昨年10･11･12月と月一で開催しました『マインドフルネス・ヨガ』レッスン。
おかげさまで、リピーター参加者が多く 再参加のご要望もいただき
1･2･3月の新日程で開催することにいたしました。
ヨガの”いわゆるポーズ”をしないレッスン…
果たして皆さんにどう受け入れられるのだろうか？と初めは不安もありましたが
毎回の皆さんの表情の変化を実感したり、感想などを聞かせていただだいたりしているうちに
今あるがままの自分に集中する時間の大切さを
私だけでなく、参加者の皆さんにも知ってもらえた♪
という喜びで 心から嬉しく、充実感を感じるクラスでした。
リピーターの方が多かったのは、やはり1回目より2回目…と
回数を重ねるうちに、安心感と体感が深まったからのようでした。
「自分の気持ちに素直になれました」
「ぜいたくな時間を過ごせました」
「レッスンの時間以外でも じわじわきますね…」
「穏やかな心地よい気分を味わえるのが良いです」
などなど
身体の変化だけでない 意識や感覚の変化を感じてもらえているようでした。
【1･2･3月★月一『マインドフルネス・ヨガ』レッスン】
★★★申込み状況★★★
1月23日（土）定員6名…残席3名 私事の理由で中止させていただきます
2月20日（土）定員6名…残席2名
3月13日（土）定員6名…残席5名
お問い合わせ・お申し込みは こちらからもOKです♪